Als Therapeutin, Coach und Trainerin bin ich spezialisiert auf lösungsfokussiertes und integratives Arbeiten. Dabei sind mir die Leitwerte Wissenschaftlichkeit und Wirksamkeit sehr wichtig. Ebenso mein hoher Qualitätsstandard, den ich durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen aufrechterhalte.
Ängste
Prüfungsangst, Schulangst, Flugangst, Zahnarztangst, Höhenangst, Angst vor Tieren wie Spinnen, Hunde etc
Lampenfieber und Redeangst
Übelkeit, hoher Puls, Unwohlsein, Stottern, Erröten, Zittern und Schwitzen, Erinnerungen an negative Erfahrungen, Sorge davor, dich zu blamieren
Leistungsdruck
Sei es durch inneren, selbst auferlegten Druck oder durch äußeren Druck. Beides kann zu Versagensängsten, Stress und Selbstzweifeln führen. Oft verbunden mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Oft ausgelöst durch Versagensängste oder Angst vor Ablehnung.
Traumafolgestörungen
Schock- und Trauma-Erlebnisse wie z. B. Unfälle, Operationen, Gewalt, Missbrauch, Tod eines Menschen, Mobbing
Stress und Erschöpfung
Lernblockaden, Aufschieberitis, Sorge vor Burn-out
Arbeit mit inneren Anteilen
„Wenn er mich so ansieht, fühle ich mich wie fünf Jahre alt“, „Einerseits möchte ich, andererseits nicht“, „Ich stehe mir selbst im Weg“ u.ä.
Persönliche Change Prozesse
Tiefgreifende Veränderungsprozesse (Ich werde Mutter, Vater, Führungskraft – Ich wurde verlassen – Ich muss mich ändern)
Selbstwert
Geringer Selbstwert, Selbstabwertung, sich abgewertet fühlen.
Achtsamkeit und Resilienz
Du möchtest Deine emotionale Resilienz stärken? Die Kraft von Emotionen für Dich nutzen?